Potentsiprobleemide kõrvaldamine nõuab integreeritud lähenemist. Meeste jõu kiire taastumise üheks tingimuseks on keha varustamine kõigi vajalike toitainetega. Sellepärast sisaldab erektsioonihäirete raviks mõeldud ravimite loetelu üsna sageli spetsiaalseid vitamiinikomplekse.
Mis on vitamiinid, milline on nende funktsioon organismis ja millised neist aitavad erektsioonihäirete korral.
Vitamiinid: liigid ja tähendus
Praegu hõlmavad vitamiinid lihtsaid kõrge bioloogilise aktiivsusega orgaanilisi ühendeid. Need toimivad keemiliste reaktsioonide katalüsaatorina, tagades ainevahetusprotsesside normaalse kulgemise ja toitainete maksimaalse omastamise.
Tänu nendele omadustele on vitamiinid taastumise, kehalise aktiivsuse ja jõulisuse jaoks väga olulised.
Enamikku bioloogiliselt aktiivseid ühendeid inimkehas ei sünteesita. Need võivad siseneda seedetrakti kas toiduga või spetsiaalsete toidulisandite osana. Lahustumisvõime järgi liigitatakse vitamiinid rasvlahustuvateks või veeslahustuvateks. Esimese rühma (A, E, K) ained võivad akumuleeruda kudedesse ja teisest (C, B) väljuvad koos vedelikuga ning seetõttu on vaja tagada nende regulaarne igapäevane sissepääs organismi.
Milliseid vitamiine on vaja meeste potentsi jaoks
Vitamiinide nimekirjas on rohkem kui kaks tosinat bioloogiliselt aktiivset ühendit. Kõigil neil on teatud kehasüsteemidele erinev mõju.
Millist vitamiinikomplekti on vaja erektsiooni taastamiseks ja seksuaaliha suurendamiseks?
Meeste vitamiinikompleks peaks sisaldama aineid, millel on järgmised omadused:
- närvisüsteemi toimimise parandamine ja impulsside liikumise kiiruse suurendamine aju ja peenise vahel;
- spermatosoidide tootmise ja eesnäärme sekretsiooni aktiveerimine;
- veresoonkonna töö reguleerimine ja veresoonte seinte toonuse säilitamine;
- keha kaitsvate omaduste tugevdamine patogeensete bakterite ja ebasoodsate keskkonnategurite suhtes.
Sellest lähtuvalt tuleks potentsi suurendamiseks võtta järgmisi bioaktiivseid ühendeid:
| Nimi | Toime kehale |
|---|---|
| A-vitamiin (retinool) | See suurendab immuunkaitset, kuulub võimsate looduslike antioksüdantide hulka ja stimuleerib meessuguhormoonide tootmist. |
| B-vitamiinid (tiamiin, nikotiin- ja foolhape, biotiin) | Meeste toonust ja energiat tõstvad vitamiinid parandavad ka psühho-emotsionaalset seisundit, aktiveerivad androgeenide tootmist, kiirendavad närviimpulsside ülekannet. Nikotiinhape prostatiidiga laiendab veresoonte luumenit, parandades verevoolu, samuti soovitatakse seda kasutada vereringehäiretest tingitud potentsihäirete korral. |
| D-vitamiin (kaltsiferool) | Osaleb spermatosoidide sünteesis, normaliseerib vere koostist ja tihedust, mis on oluline täieliku ja stabiilse erektsiooni tekkeks. |
| E-vitamiin (tokoferool) | Parandab verevoolu, soodustab rakkude uuenemist, taastab endokriinsüsteemi. Tokoferool koos seleeniga neutraliseerib radikaale, parandab veresoonte elastsust, mis on vajalik potentsi suurendamiseks. |
| C-vitamiin (askorbiinhape) | See on vajalik immuunsuse suurendamiseks, vereringe parandamiseks, on meessuguhormoonide sünteesi üks komponente. |
Lisaks vitamiinidele tuleks meeste kehale iga päev tarnida järgmised mineraalid:
- Tsink. See on vajalik kesknärvisüsteemi, eesnäärme normaalseks toimimiseks.
- Kaalium. Vastutab rakkude varustamise eest toitainetega, mis on vajalikud neerude eritusfunktsiooni säilitamiseks, osaleb testosterooni sünteesis.
- Magneesium. Normaliseerib vererõhu taset, hoiab ära veenide ja arterite valendiku ummistumise kolesterooli naastudega, tagab stabiilse erektsiooni kogu seksuaalvahekorra vältel.
- Seleen. Parandab seemnevedeliku kvaliteeti, suurendades elujõuliste spermatosoidide arvu. Meeste vitamiinid raseduse planeerimisel peavad tingimata sisaldama seda mikroelementi.
Üldised soovitused kasutamiseks
Erektsioonihäirete kõige tõhusamaks raviks ja ennetamiseks on parem usaldada vitamiinikompleksi valik spetsialistile. Arst valib ravimi, võttes arvesse mehe tervislikku seisundit, vanust, krooniliste haiguste esinemist ja muid ebasoodsaid tegureid.
Millal alustada vitamiinide võtmist
Vitamiine võib võtta igas vanuses, nii juba alanud häirete ravi ajal kui ka ennetamise eesmärgil. Nooremate meeste jaoks on oluline A-, E- ja B-vitamiini päevane tarbimine, mis neutraliseerivad halbade harjumuste mõju ja mõjutavad positiivselt emotsionaalset tausta pärast stressi ja närvipinget. Parimad vitamiinid keskealiste meeste potentsi tugevdamiseks on C, A ja E. See kombinatsioon aitab säilitada immuun- ja kardiovaskulaarsüsteemi normaalset talitlust. Multivitamiinide kohustuslik tarbimine on soovitatav kõigile tugevama soo esindajatele pärast 40-45-aastaseks saamist. Selles vanuses toimub ainevahetusprotsesside järkjärguline aeglustumine, mis mõjutab negatiivselt nii organismi kui terviku kui ka reproduktiivsüsteemi toimimist. Seksuaalfunktsiooni häirete ennetamiseks võite võtta tavalisi taastavaid vitamiine. Vananedes suureneb D-vitamiini vajadus.
Keha päevane tarbimine
Kõik meeste potentsi tugevdavad vitamiinid, mis on saadaval tablettide või kapslite kujul, sisaldavad kindlas annuses vitamiine ja mineraalaineid. Peate lihtsalt järgima tootja määratud annust.
Dieedi korrigeerimisel või võtmiseltoidulisandtaastumineerektsioonifunktsioonpeate keskenduma järgmistele igapäevastele normidele:
- A - 900 mcg;
- B3 - 15-20 mg;
- B6 - 1, 5-2 mg;
- B12 - 2-3 mg;
- C - 300-500 mg;
- E - 20-25 mg;
- D - 2-2, 5 mcg;
- tsink - 15 mg;
- seleen - 5 mcg.
Vastunäidustused ja võimalikud kõrvaltoimed
Potentsi suurendamiseks võite praktiliselt ilma piiranguteta võtta toidulisandeid ja vitamiine. Erandiks on südameinfarkti, maohaavandite või urolitiaasi esinemine mehel. Vastunäidustused hõlmavad ka individuaalset talumatust ühe või mitme ravimi komponendi suhtes.
Vitamiinide eduka kasutamise oluline tingimus erektsiooni parandamiseks on tootja juhiste täpne järgimine soovitatud annuse ja kuuri kestuse kohta. Üleannustamine võib põhjustada teatud kõrvaltoimeid: unehäired, allergiliste reaktsioonide ilmnemine, muutused vere koostises ja suurenenud tromboosirisk.
looduslikud allikad
Kõik meeste terviseks vajalikud vitamiinid saab toidust. Selleks tuleks üle vaadata igapäevane toit ja lisada sinna kasulikke aineid sisaldavad toidud.
Seega leidub hea erektsiooni tagamiseks tokoferooli rohelises sibulas ja selleris, päevalilleõlis, pähklites ja mereandides. Kõige rohkem askorbiinhapet leidub tsitrusviljades, petersellis, kapsas, mustsõstras, viburnumis. Kaltsiferooli kehasse sisenemiseks on vaja dieeti lisada munad, hapukoor, kõvad juustud, merekala. Immuunsust tugevdavaid vitamiine (retinooli) leidub veisemaksas, tursamaksas, erksavärvilistes köögiviljades ja puuviljades.
Kõrvitsaseemned, küüslauk, merekala aitavad tagada päevase tsingiannuse. Seleeni täiendamiseks on soovitatav süüa rukkileiba, tomateid, maisi. Magneesiumi potentsi tugevdamiseks saab pähklitest, seesamist, päevalilleseemnetest, tatrast.
Vitamiinide kompleksid
Apteegid pakuvad seksuaalseks tegevuseks suures valikus erineva koostise ja hinnaga mineraal-vitamiini komplekse. Mõelge üksikasjalikumalt parimatele vitamiinikompleksidele:
- Meestele mõeldud kompleks sisaldab vitamiine (A, B, D, E) ja mikroelemente (magneesium, mangaan, raud ja teised). Tööriista saab kasutada pillidena keha väsimuse vastu, samuti erektsiooni taastamiseks. Vaatamata kõrgele efektiivsusele on kompleksil üks märkimisväärne puudus: juhistes on loetletud mitmeid vastunäidustusi, mida tuleb enne kursuse alustamist arvestada.
- Vitamiinid ženšenniga, mis tõstavad lihaste toonust, kiirendavad taastumist pärast füüsilist ja emotsionaalset stressi, normaliseerivad und, tugevdavad immuunsust. Ravim on ette nähtud kolm korda päevas, samal ajal kui hommikul, pärastlõunal ja õhtul mõeldud tablettidel on teatud kellaajal optimaalselt valitud koostis.
- Seleeni sisaldavad vitamiinid meeste viljakuse suurendamiseks. Mikroelement stimuleerib ejakulaadi tootmist ja parandab selle kvaliteeti. Kui lapse edukaks eostamiseks on vaja valida meessoost vitamiine, peaksite valima selle ravimi.
- Meeste viljakuse ja testosterooni tootmise stimuleerimise vitamiinid. Lisaks vitamiinidele ja mineraalainetele sisaldab koostis Eurycoma longifolia juure, yohimbe koore, ingveri ja hirvesarve taimeekstrakte. Ravim on saadaval tablettide ja tilkade kujul.
- Tuntud Ameerika vitamiinid, mis on mõeldud küpses eas inimestele ja neile, kes on regulaarse füüsilise koormuse all. Need on meestele kõige kasulikumad vitamiinid organismi tugevdamise ja toetamise, endokriinsüsteemi taastamise ja hormonaalse taseme normaliseerimise seisukohalt.
- Vitamiinid tugeva toime saavutamiseks koos seleeni, tsingi ja teiste meeste reproduktiivsüsteemile kasulike mineraalidega. Sellel tööriistal pole praktiliselt vastunäidustusi. Erandiks on kilpnäärme patoloogia, mis on tingitud tablettide joodisisaldusest. Manustamise ajal ei ole soovitatav kasutada teisi joodi sisaldavaid ravimeid.
- Vitamiinid, mida soovitatakse impotentsuse ja muude seksuaalfunktsiooni häirete korral. Tablettide koostis sisaldab vitamiine, mineraalaineid, aminohappeid, ravimtaimede ekstrakte, seedeensüüme. Ravim parandab eesnäärme seisundit, suurendab vaimset ja füüsilist aktiivsust, parandab toitainete imendumist.
- Vitamiinid erektsiooni suurendamiseks, immuunsüsteemi aktiveerimiseks, vastupidavuse suurendamiseks ja kiireks taastumiseks pärast füüsilist pingutust. Kompleks on ette nähtud ka patsientidele, kes vajavad taastusravi ja potentsi taastamist pärast raskeid haigusi.
- Tsingi ja magneesiumiga vitamiinid, mida eksperdid soovitavad kasutada immuunsuse tõstmiseks nakkushaiguste ohu korral, organismi taastamiseks pärast pikaajalist hormoonravi või rangel dieedil olemist. Kompleks suurendab keha vastupidavust ning aitab taastada potentsi ja säilitada seksuaalfunktsiooni.
Hoolimata asjaolust, et vitamiinikomplekse ei klassifitseerita ravimiteks, peaks meestele mõeldud vitamiine määrama spetsialist pärast patsiendi seisundi esialgset uurimist ja hindamist. Potentsi parandamiseks tuleb tablette või kapsleid võtta rangelt vastavalt juhistele.