Folk vahend, et suurendada tugevust meestel võib hästi aidata võidelda erektsioonihäired ja prostatiit. Ka need parandavad testosterooni tootmist, mis on eriti oluline pärast "meeste menopausi". Sellised retseptid on ja naised, nad aitavad võidelda põletik ja normaliseerivad östrogeeni süntees.
Põhjused vähendada potentsi
Kõik tegurid, negatiivselt kehtivad potentsi, võib laias laastus jagada kahte rühma: psühhogeenne ja orgaaniline.
Psühhogeenne:
- Ületöötamine ja vaimse kurnatuse tõttu kõrge koormaga (suur vastutus tööl, emotsionaalne pinge, vaimne koormus, mis on seotud õppimisega või rafineerimisel suurte andmehulkade);
- Depressioon või subdepressivee seisund;
- Posttromboticeski sündroom (seisund pärast kogenud raske elu sündmustest, nagu näiteks lahutus, lähedase inimese surma jne ap);
- Iseendas ja suurenenud ärevus, mis on seotud töös ja isiklikus elus, rahulolematus oma välimusega, suurusega peenis ja t. p.;
- Hypochondria – liigne mure oma tervise, kui mees otsib endale olematuid haigusi või tugevalt hindab oht on olemas ja kardab kaotada meeste võim igavesti;
- Konflikte partneriga, led juurde kadumine sugutung juurde.
Mees potentsi
Et parandada mees potentsi kuidas vanemas eas, nii noorena, tuleb suur hulk toitaineid. Nimelt, et tagada organismi mehed vitamiinide ja minelayers kõige paremini sobivad inimestele, kuidas. Et suurendada meeste jõud on vajalikud järgmised mikroelemendid:
- Tsink;
- Seleen;
- Kroom;
- Magneesium;
- B-grupi vitamiinid;
- C-Vitamiin;
- Vitamiin A;
- Vitamiin E.
Harva võib nimetada inimeste meetodid kiire. Tõsta potentsi inimeste tähendab 3 päeva teha on raske. On vaja pikemat ravi. Lõppude lõpuks on traditsiooniline meditsiin kõigepealt eeldab looduslikke koostisosi. Nad aitavad mitte kohe, aga mõju on stabiilsem, kui erutavaid tabletti.
Kõrvits
Üks abivalmis mees tooted on kõrvits. Suurimat kasu see toob kujul kõrvitsa mahla ja värske, mis ei läbinud termiline töötlemine seemned.
Nõud kõrvits sisaldab suurel hulgal tsinki. See element on vajalik meeste keha, et suurtes kogustes toota testosterooni. See on eriti oluline, kui mees on eakad.
Ja rasvhapped aitavad esindajatele tugevam sugu igas vanuses. Sest prostatiit arenenud päevadel kõvasti noorem ja omega-3 – parim profülaktika.
Pakume teile kaks erilist retsepti, tuntud venelaste seas populaarsed meetodid:
- Pallid kõrvitsa seemned meega. Laadige alla veski 0,5 kg värskeid seemneid, ei röstitud. Lisage klaasi rasvade mett, pime tihe pallid läbimõõduga umbes 10 mm hommikuti söö kaks või kolm selliseid vitamiinid. Tähtsam on see retsept – korralikult puhastada seemned. Kui võtate ära koor, jätke paigas õhuke filmid – neid on kõige rohkem vaja potentsi mikroelemente;
- Jälle vahele kooritud sama meetod seemned läbi hakklihamasin. Pime saadud koogid ja küpseta, ainult ei desiccate. See on maitsev ja kerge dessert tee. Eriti kui valmis sõõrikud lisada mett.
Seller
See taim ei ole kaugeltki kõigile esindus.. Siiski, see on väga kasulik, et suurendada meeste potentsi. Eriti suur allikas toitaineid sisaldab juured seller. On varred vajalikke mikroelemente natuke vähem.
Juured ja varred seller – see on üks parimaid viise, kuidas kiiresti suurendada potentsi mehed. Klaas värskelt pressitud mahla seller vahetult enne tegu intiimne olemus aitab tunda end kindlamalt.
Proovige järgmisi folk vahend meeste potentsi koos selleriga:
- Purustatud juured ja varred seller. Lisa ka hakitud porgand ja naeris. Sega, maitsestatud oliiviõli ja sidrunimahla, soola parem mitte lisada. Süüa nagu tavaline salat, maitsev ja toitev;
- Kuivama seller. Lihvima kuni pulber riik. Mugav kasutada, et pidevalt lisada süüa ja samal ajal parandada oma potentsi;
- Kolm risoomid riiv. Pakk segu kaks kihti marli, pressida mahl. 2 spl päevas on piisav, et tugevdada meeste potentsi. Võib lisada veidi mett, et oleks maitsvam;
- Peeneks hakitud seller. Lisa väike viinamarjad ja hakitud kreeka pähklid. Maitsestatud hapukoor või teiste piimatooted tooteid. Päev ei kahjusta kujundeid saab süüa kuni 2-uh portsjonit, ja kiiresti taastada oma potentsi.
Ivan-tee
See on taim, botaanikud mida nimetatakse "fireweed angustifolia", iidsetest aegadest kasutatakse vene rahvameditsiinis. Ravi mees potentsi hästi sobivad lehed ja õied. Kerge puljong Ivan-tee muutub suurepärane asendaja kohvi ja tee tassike teed, mis on kahjulik suguakti mehed.
Järgmiste inimeste raha, et suurendada tugevust kasutatakse Ivan-tee:
- Tinktuura. Võtke klaasi keeva vee kohta, ja supilusikatäis kuivatatud Ivan-tee. Kata kaanega, hoida 20 minutit. Igal hommikul ja õhtul tuleb juua pool tassi selline tinktuurid, et potentsi. Ravikuuri nende inimeste meetod on kolmkümmend päeva. Ülejäänud sama ja, kui vaja, kordame;
- Puljong. 2 spl kuiva taimed vala in kastrulis, vala klaas vett. Kui vesi keeb, teeme soojus on nõrgem, kata kaanega, kui kerge keeda hoida 15 minutit. Välja lülitada pliit, kaks tundi hoiame kastrulis suletud. Valmis puljong saab juua. Kõige parem – 2 tl. kolm korda päevas, tühja kõhuga;
- Tee jook. Opolaskivaniem teekann keeva veega. Meil on vaja 3 tl. kuiva Ivan-tee ja pint keeva veega. Keeta meie tee, kuid esialgu ei vala kogu maht keeva vett, ainult kolmandik. Läbi 7 minutit, lisa ülejäänud kuum vesi on veel natuke keeta. Seda jooki võib juua suurtes kogustes, ja potentsi taastub. Maitse järgi lisa mesi, rohkem või vähem keeva vett, kui armastad tugev või nõrk tee.
Ingver
Ingver on üks neid koostisosi, mis on sageli kasutatud rahvameditsiinis-Idas. See juur on suurepärane, et kasutada iga päev ja tugevdada oma potentsi. See sisaldab kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid hea mehelik jõud.
Kasutatakse järgmistes folk meetodeid parandada potentsi mehed:
- Võtke värsket ingverijuurt ja hapukurk. Meil on vaja kilogrammi toote kohta. Lõika see õhukesteks viiludeks, pärast seda, kui eemaldada koor. Eelnevalt peab olema koristatud panga maht 3 l, täielik marinaad. Meil on vaja 1,5 tassi riisi äädikat, 3 spl spl suhkrut. Lisada vett ja korralikult segada. Magama hakitud ingver. Seitse tundi on juba võimalik süüa;
- Selles siseriiklikus meetodit saab kasutada nii kuivatatud maitseained "ingver", nii värsked juured. Võtame ingver ja mesi vahekorras 1:1, segada. Pane jahedasse kohta 15 päeva jooksul. Enne, kui magama minna, süüa paar lusikatäit. Saab kasutada nii kasulik, et potentsi magustoit;
- Hõõruge värske ingver risoomid riiv, parem – ei ole väga väike. Kalla viina. Ingver annab peagi infusiooni kõik toitained mitte varem kui 12 päeva. Pärast seda tuleb filter infusiooni läbi sõela. Maitse ja lisa sidrunimahl, suhkur ja veidi kaneeli. Enne, kui magama minna, juua tl tinktuuri veega.
Kuidas tõsta potentsi kodus?
Õigesti valitud dieet on väga positiivne mõju meeste seksuaalelu
Ei taha arsti juurde minna, paljud patsiendid tunnevad huvi, kuidas tõsta potentsi kodus. Mõned neist on pöördunud kasutamine kiire narkomaania ravimeid. Kuid tuleb arvesse võtta, et selliseid vahendeid on mitmeid vastunäidustusi. Palju tõhusam, et läheneda probleemile kompleksselt – füüsiline aktiivsus, tasakaalustatud toitumine, samuti inimestele, kuidas aitab normaliseerida meestel potentsi.
Harjutused
Kehaline kiirendab vereringet, mis võimaldab vere juurdevoolu organile. Ajal klassi sport on välja töötatud vastupidavust, see on positiivne mõju kestus vahekorda. Et suurendada tugevust meestel on soovitatav täita järgmisi harjutusi:
- Squats. Vaja teostada klassikalist kükitama, seejärel tagasi algasendisse. Korrata soovitatav 20-25 korda.
- "Samme sõdur". Tuleb rakendada meetmeid, tõstes põlved tasemele kõht. Käed on lubatud hoida meelevaldselt või paigutada vöö. Rütm 1 minuti jooksul.
- Tõsta vaagen. Lamada selili, toetuda käed, jalad ja õlg. Täita tõstmine vaagna, siis tagasi alguspunkti. Harjutused peavad jäljendada liikumise "edasi-tagasi". Korrata 25-30 korda.
- "Oota kivi". Paigaldada jalad õlgade laiusel, asetades käed vöö. Aeglaselt kükitama, sujuvalt painutamine oma põlvi, kükitama ei tohiks teha kuni lõpuni. Toime sellises asendis ja maksimaalselt pingutada tuharad. Korrata 10-15 korda.
- "Jalgratas". Lamada selili, hoia käed vöö. Et prosohnut põlved ja kätt tõsta, teha jalgade liikumist imiteeriv sõita jalgrattaga.
- Jooksmine paigas. Põgeneda kohas, jälgides, et see ei tõmba jalad põranda ära.
Pidev ja regulaarne täitmine sit-ups aitab parandada aktiivsuse munandid, nad hakkavad tootma rohkem testosterooni, mis otseselt mõjutab, potentsi
Selleks, et saavutada tulemus harjutused tuleks teha regulaarselt, järk-järgult suurenev koormus. Sellised liikumised on lubatud teha ajal oma seksuaalset intiimsust selleks, et parandada selle kestust ja kvaliteeti parandada.
Toitumine
Enne seksuaalne lähedus on soovitav kasutada apelsinid suurendada kestus vahekorda
Et parandada erektsioon meestel on soovitatav jääda erilist dieeti. On toiduaineid, mis aitavad suurendada meessoost jõudu ja parandab potentsi. Nendeks on:
- Mere kala. Eriti hea mees potentsi mõjutavad lest ja makrell. Need sisaldavad palju fosforit, mis suurendab tootmist meessuguhormoonid.
- Naeris. See sisaldab suure hulga erinevate aminohapete, mis suurendab libiidot ja suurendada meeste jõud. Kaalikas ei ole soovitatav hepatiit ja kui teil on probleeme närvisüsteemiga.
- Sidrunid ja apelsinid. Soovitatav tarvitada vahetult enne seksuaalset intiimsust, kuna need puuviljad pikendavad kestus vahekorda. Lisaks sellele, nad antioksüdantidena, terve kogu organismi.
- Vutimunad. Lubatud tarbida isegi toores, sest see on täiesti ohutu toode. Suures koguses sisaldavad aminohappeid ja fosforit, mis suurendab libiidot ja parandab kvaliteeti vahekorda.
- Banaanid. Kaasa pikendada kestust intiimne akti, samuti saada eredad elamused selle ajal. Peale selle, banaanid parandada toimimist kogu reproduktiivse süsteemi.
- Mesi ja õietolm. Sisaldavad palju valku, mis on vajalik kvaliteetse seksuaalelu. Osalevad testosterooni tootmist, seega mõju tarvitamisest on märgatav piisavalt kiiresti.
- Šokolaad. Aitab toota hormooni serotoniini, mis on tuntud, kui hormoon rõõmu. See toode suurendab sugutungi ja suurendab tunne ajal intiimset lähedust.
Peale selle, et meestel on soovitatav loobuda tooteid nagu rasvane liha, magus gaseeritud vesi, alkohoolsed joogid, maiustused. Just need tooted on võimalik mõjutada erektsiooni funktsiooni, samuti põhjustada erinevad haigused SEEDETRAKTI. Kogus soola toidus peaks vähendama.
Kiiretoimelist meetodid
Kiiresti suurendada tugevust aitavad mõned narkomaania ravimid, vaid ka spetsiaalne massaaž. Massaaž tehnika ei ole vastunäidustusi, ei põhjusta komplikatsioone, nii et mehed enne vahekorda on soovitatav teha self-massaaž piirkonnas.
Massaaži tehakse vastavalt järgmistele reeglitele:
- masseerida tuleb ala munandid; kui vähenenud libiido teha, on soovitatav nii tihti kui võimalik.
- Massaaži on võimalik teha iga päev, aga kindlasti vahetult enne seksuaalset kontakti.
- Massaaži on võimalik teha ka vahekorra ajal, see aitab säilitada erektsiooni, samuti suurendada kestus intiimne lähedus.
- Massaaž on kasulik, kui nn meeste menopausi, mis on keskmiselt tuleb pärast 50 aastat.
- Liikumise kui massaažil peavad olema sujuvad ja pehmed, ei ole soovitatav teha kitkutud liikumine.
- Massaaži ajal ei tohiks tekkida mingeid valu või ebameeldivaid aistinguid. Kui neid küsitakse, on vaja lõpetada menetlus.
Massaaž annab energiat ja suurendab meeste jõud, kuid maksimaalse efekti saa saavutada vaid siis, kui regulaarselt seda teed. Massaaž aitab mitte ainult suurendada potentsi kodus, kuid parandab ka selle kestus. Regulaarsed protseduurid teevad intiimne lähedus paremaid, lisades uusi aistinguid.
Kiire tõusu potentsi kasutatakse narkomaania ravimid. Neid on soovitav kasutada ainult juhul, kui kõik muud meetodid ei anna piisavat tulemust. Pill on piisavalt palju vastunäidustusi, samuti kõrvaltoimete tõttu. Nende regulaarne tarbimine võib põhjustada sõltuvust. Sel juhul erektsioon ei teki ilma erilisi tablette.
Inimeste raha, et suurendada meeste potentsi kehtivad kaugeltki kohe. Siiski, kui ei ole tõsised meditsiinilised patoloogiaid, sellised meetodid aitavad taastada meeste võim ei kahjusta tervist ja pikka aega.