Enne potentsi suurendamist on vaja mõista, miks see väheneb. Kui olete oma tervist kontrollinud ja kõrvaldanud haigused, mis põhjustavad potentsi langust, siis peate mõtlema, miks potents ise kannatab.
Nagu siin juba palju öeldud, on hormoonil testosteroon stabiilse erektsiooni saavutamisel otsustav roll. Kui see kehas väheneb, ei saa te loota head potentsi.
Mis viib testosterooni taseme languseni ja potentsi halvenemiseni:
- Stress, pidev töökoormus tööl ja kodus – kõik see viib selleni, et aju keeldub andmast signaale testosterooni tootmiseks. Keha on juba kurnatud, kuid see on ka seksist laetud - ei, aju ei tee seda. Potentsi languse vaimset komponenti käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.
- Liigne kaal. Kõhupiirkonna rasvaladestused lämmatavad testosterooni tootvad näärmed. Ja siin ongi nõiaring. Testosterooni toodetakse vähem ja meestel põhjustab see veelgi suurema rasvamassi kogunemist. Lõpetage diivanil lamamine! Päästke oma mehelikkus. Lisaks, kui olete ülekaaluline, on teil tõenäoliselt kõrge kolesteroolitase, mis lõpuks põhjustab aju ateroskleroosi, kuid mitte ainult. Peenis koosneb samuti veresoontest ning kolesterool halvendab ka nende läbilaskvust ja verega täitumist, mis omakorda viib erektsiooni nõrgenemiseni.
- Alkohol ja nikotiin pärsivad üldiselt testosterooni tootvate näärmete tööd. Muidugi ei sunni need read ühtegi suitsetajat ega alkohoolikut suitsetamist ja joomist maha jätma, aga kui surve peale tuleb, pidage meeles, mis siin kirjas on. Foorumis kirjutasid paljud, et just tänu prostatiidile leidsid nad motivatsiooni suitsetamisest loobuda.
Potentsi suurendamine on terve keha tervenemise protsess. Kui minimeerite ülaltoodud tegurid, normaliseerub testosterooni tase iseenesest või on isegi üle, nagu Mick Jaeger, ja potentsiaal suureneb loomulikult. Valige, kas olete õlle ja sigaretiga toolil või olete veetleva naisega voodis. Rohkem siin midagi öelda ei saa.
Potentsi vähenemise vaimsed tegurid
Küsimuse vaimne pool. Prostatiit ja neuroosid on meeste potentsi vähenemise ja erektsiooni halvenemise peamised põhjused. Kaasaegse mehe tänane elustiil ja elutempo ajab mehed paratamatult stressi- ja neuroosiseisundisse. Ühiskonna ja elu enda sisendatud soov karjääri kasvuks viib nii meeste kui naiste reproduktiivsüsteemi allasurumiseni, potentsi, libiido ja seksuaalse iha vähenemiseni. Selle saidi jaotise eesmärk ei ole kellegi väärtussüsteemi veenmine ja muutmine. Ainus asi, mida soovitatakse sellest materjalist eemaldada, on see, et potentsi suurendamiseks ja erektsiooni tugevdamiseks peate õppima, kuidas oma närvisüsteemi koormata.
Teadlased (lääne) väidavad, et keskmine mees mõtleb seksile 120 korda päevas. Kas sa mõtled seksile 120 korda päevas? Ei? Millisest potentsi tõusust, millisest erektsiooni tugevdamisest me siis räägime? Aga see ei ole otseselt süüdi selles, et osa meist seksile ei mõtle. Otsene süütunne on emotsionaalses pinges (depressioonis). Intiimne kontakt nõuab tohutul hulgal energiat. Energia tasakaalu, säilimist ja kulutamist kontrollib aju. Kogedes energia ammendumist, keeldub aju seksuaalmehhanismi käivitamast. Järeldus viitab iseenesest - selleks, et anda ajule võimalus seksist mõelda, peate taastama keha energia ja selleks peate õppima, kuidas õigesti puhata.
Hispaanlastel pole probleeme seksile mõtlemise ajaga. Siesta ja kõik! Me ei ole hispaanlased ja keegi ei kavatse töölt lahkuda, kuid meil on neilt midagi õppida. Õppige vähemalt nädalavahetuseks tööga seotud mõtetest välja lülitama. Argipäeviti töölt lahkudes jäta mõtted selle peale – kõik on homme. Peamine stressiallikas on töö. Õppige sellele vastu panema, õppige lõõgastuma; see on taastumise ja potentsi suurendamise eeltingimus.
Kui aga oled juba sügavas vaimses kurnatuses, neuroosis, siis lihtsalt heast unest ei piisa energia taastamiseks ja potentsi suurendamiseks. Vaimne tasakaal on vajalik taastada ja see on võimalik ainult kahel viisil - kas psühhoterapeudi abiga või süstemaatilise autotreeninguga. Ärge kartke psühhoterapeudiga kohtumist. Keegi ei lukusta teid potentsiprobleemide üle kurtmise pärast "kollasesse majja". Vastupidi, läänes pole isiklikul tasandil peaaegu midagi viga; kõik alustavad kohe psühhoterapeudist ja õigustatult! Teine asi on see, kui sul ei ole aega ega võimalust arsti seanssidel käia. Siis on väljapääs - autotreening - kõik saab minu jaoks korda, mul pole probleeme intiimsfääris jne. Kõlab veidi fantastiliselt, kuid see töötab!
Autokoolitus on aga väga spetsiifiline enda kallal töötamine ja kõik ei saa sellega hakkama ning see võtab palju aega. Me ei lasku siin üksikasjalikult; Internetis on piisavalt teavet autotreeningu meetodite kohta.
Psühholoogilise intiimsusbarjääri probleem tekib sageli pärast pikka haigust prostatiidiga. Pikaajaline potentsi halvenemine vähendab mehe enesehinnangut ja tekib teatud kompleks. Lisaks vaimse tasakaalu taastamisele on potentsiravimid ja -tooted potentsi suurendamisel, erektsiooni tugevdamisel ja enesekindluse suurendamisel väga kasulikud.