Kõik, mida peate teadma meeste potentsi suurendamise kohta

Küsimusi meeste potentsi suurendamise kohta võib tekkida igas vanuses, kuna selles valdkonnas kajastuvad kõik muutused inimese elustiilis ja seisundis. Meeste normaalne jõud on enesekindluse ja kõrge enesehinnangu eeldus, pealegi on see tõend füüsilisest tervisest. Nendel põhjustel pannakse nii tugev arstide kui ka tavainimeste tähelepanu tugevusele.

Milliseid probleeme võib selles valdkonnas olla, kuidas seda parandada, milliste spetsialistide poole pöörduda - selle teabe tundmine võimaldab teil püsida suurepäraseks väljavalituks aastaid ja mitte kaotada jõudu ja kirge.

Mis see on

Meditsiinis viitab potentsus mehe võimele seksuaalvahekorras olla, see tähendab, et see mõiste on võime elada normaalset seksuaalelu. Tuleb märkida, et seksuaalse tegevuse liigne rütm ja sagedus ei ole seksuaaltervise näitaja, kuna teatud kõrvalekallete ja haiguste korral on tunda seksuaalse aktiivsuse järsku tõusu, mis pole kuidagi normaalne. Meeste tugevuse hindamiseks pööravad eksperdid tähelepanu järgmistele parameetritele:

• peenise pinge (kõvadus) - see peab olema piisav sisestamiseks partneri suguelunditesse;
• refleksi põhjustel (keha, suguelundeid puudutav) või psühhogeensetel põhjustel (mõtted seksist, kujutlusvõime, seksuaalobjekti mõtisklemine, iseloomulikud oigamised ja muud helid) tekkiva erektsiooni ilmnemise kiirus;
• vahekorra kestus (keskmine on 5, 4 minutit, kuid see võib üksikjuhtudel olla väga erinev);
• teo normaalne voog.

Peenise omadused erektsiooni ajal

Erutatud olekus olev liige muutub väljapoole. Juba nende väliste parameetrite ja omaduste põhjal saab anda libiido ligikaudse hinnangu. Peamised parameetrid, millele arstid tähelepanu pööravad:

• Suurendage pikkust. Reeglina on pikemate peeniste omanikel erektsiooni ajal pikkuse kasv puhkeoleku suhtes väiksem, kuid see erinevus on väikesel elundil väga märgatav.
• Murdumisperiood.Üldiselt öeldes on see lühim intervall orgasmi ja järgmise lähima erektsiooni vahel. Taastumiseks kuluv aeg on mõnikord sama inimese jaoks isegi väga erinev. Selle perioodi saab arvutada minutites või võib-olla tundides. Mida vanem inimene, seda pikemaks muutub murdumisperiood.
• Tõstenurk.See on vahe püstise ja erektsiooni vahel kraadides mõõdetuna. Maksimaalset tõusu täheldatakse keskmiselt 20-aastaselt, siis jääb see veidi väiksemaks ja 50-aastaselt väheneb märgatavalt. Sõltuvust on veel üks: paksu ja suure peenise omanikel on väiksem kõrgenurk kui väikese peenisega meestel, sest elundi kaal ise ei lase tal kõrgele tõusta.
• Vastupidavus.See on intervall erutuse tekkimise ja ejakulatsiooni vahel. Lihtsamalt öeldes on see aeg, mil inimene saab enne ejakulatsiooni seksida. Vastupidavus suureneb, kui aju sama keskpunkti pidevalt stimuleeritakse, mistõttu sama partneriga seksimine viib vastupidavuse suurenemiseni.
• Elastsus.Seda parameetrit saab mõõta. Selleks määravad arstid, mitu grammi erutusmassi on vaja peenise vastupanu ületamiseks ja selle sundimiseks asendisse, mis on iseloomulik mittepüstilisele seisundile. Kasutatakse ka siserõhu magnetodünaamilist indikaatorit. Elastsuse normväärtused on üle 50 ühiku.
• Suurendage ringi.Selle parameetri määramiseks mõõta mahu erinevust aluses ja velje tasemel.

Tavaline

Mõiste "püstitamine" tähendab "kõva", "püstitatud". Liige peaks olema just selline, et ta saaks hõlpsasti tuppe tungida. Ärge unustage, et tungimise lihtsus sõltub ka tupe enda seisundist: kui niisutatud see on ja millised anatoomilised parameetrid sellel on.

Erutuse anatoomia

Peenise struktuuris on kolm pikisuunalist keha, mis võivad verega täita. Nendel kehadel on palju veresooni, mis kannavad verd elundisse. Neist kahte nimetatakse koopakehaks - peenise elastsus ja kõvadus sõltuvad nende täiuseastmest. Kolmas struktuur - käsnjas keha ümbritseb ureetra ja kuigi see on samuti täidetud verega, kuid mitte nii palju kui koopakehad.

Vere kogunemine vajalikesse kogustesse nendesse struktuuridesse on vajalik kardiovaskulaarse süsteemi normaalseks toimimiseks. Suguelunditesse voolab veri arteritest läbi pidevalt, kuid erutusena suureneb voolu maht märkimisväärselt. Rõhk kaverkeha sees püsib erektsiooni ajal umbes 26 korda suurem kui puhkeseisundis. Suurenenud rõhk avaldab survet väljavooluveenidele ja kitsendab väljavooluteid.

Teine normaalse tugevuse oluline tingimus on närvisüsteemi korrektne toimimine. Aju ja seljaaju juhivad signaale corpus cavernosumi suurenenud verevarustuse ja edasise ejakulatsiooni jaoks. Kui närvid on pigistatud või atroofeerunud, siis tavaliselt need protsessid ei edene. Arstid eristavad normaalse tugevusega meeste seksuaalvahekorra jaoks järgmist algoritmi:

• seksuaalse iha tunne;
• eelmäng (keskmine - viis minutit);
• püsiv erektsioon;
• peenise sisestamine partneri suguelunditesse;
• hõõrdumine mitu minutit;
• ejakulatsioon ja orgasm.

Maksimaalne ja minimaalne

Isegi tervel mehel võivad olla seksuaalenergia langused või tipud ning need seisundid asendavad üksteist kogu elu jooksul mitu korda. Maksimum saavutatakse järgmistel tingimustel:

• psühholoogiline mugavus;
• emotsionaalne põnevus;
• puhkeaeg (näiteks puhkus);
• uus sekspartner;
• heade uudiste keskel;
• pärast konflikti, võistluse või võitluse võitmist.

Libiido loomulik langus on võimalik järgmiste funktsioonide abil:

• psühholoogilised konfliktid;
• liigne füüsiline koormus;
• tugev kirg millegi vastu;
• on asjadest ja paljudest muredest ülekoormatud;
• partneri külm.

Pärast pikaajalist karskust võib libiido tuhmuda, mis taastub aja jooksul perioodilise seksi taastumisel.

Rikkumised

Arstid nimetavad potentsi erinevaid rikkumisi "erektsioonihäireteks". See kontseptsioon tähendab, et mees ei saa normaalset seksuaalelu. Probleemid võivad olla seotud peenise erutuse või füsioloogilise funktsiooniga. Mõnikord on peenise toon vähenenud nii, et seksuaalvahekord muutub võimatuks. Ejakulatsiooniga võib kaasneda ka probleeme: enneaegne seemnepurse, valu ja ebamugavustunne sel hetkel. Erektsioonihäirete kõige raskem staadium on impotentsus.

Ühekordset ebaõnnestumist seksis ei tohiks pidada rikkumiseks: peate mõistma, et inimkeha pole automaat. Nii nagu alati ei ole võimalik normaalselt magama jääda, võivad ka seksuaaltegevuses olla erinevad episoodid, ühekordsed katkestused. Kuid kui ebaõnnestumisi korratakse rohkem kui neli korda järjest, võime järeldada, et tungiv vajadus otsida põhjuseid ja tegutseda.

Põhjused

Seksuaalse aktiivsuse vähenemist võivad põhjustada kahte tüüpi põhjused:

• psühhogeenne- alla 40-aastastel on neid vanemate meestega võrreldes 4-5 korda sagedamini;
• orgaanilist päritolu- mitmesugused haigused ja talitlushäired kehasüsteemide töös, nad on vastuvõtlikumad vanema põlvkonna esindajatele.

Psühhogeenne

Sellised probleemid on seotud inimese psühholoogilise seisundiga. Reeglina satub mees selle nähtusega silmitsi seistes veelgi ärevamaks, mistõttu olukord halveneb kiiresti. Arstid soovitavad potentsi psühholoogilist langust järgmiste sümptomitega patsiendil:

• krahhide järsk algus;
• püsiv öine või hommikune erektsioon;
• eduka masturbatsiooni võimalus;
• erutuse ilmnemine ja selle vähenemine seksimisel;
• püsiva erektsiooni tekkimine, kui on kindlalt teada, et vahekorda pole võimalik enam alustada;
• rikkumiste selektiivsus - ainult konkreetse partneriga või konkreetsetes olukordades.

Nende märkide kombinatsioon näitab, et probleemid on oma olemuselt psühholoogilised ja neid saab psühhoteraapia abil kõrvaldada. Sellesse rühma ei kuulu perversioonid, raskete vaimuhaiguste häired - need pole vaimsed, vaid psühhiaatrilised tegurid ja teised spetsialistid tegelevad nendega. Kõiki psühhogeenseid probleeme saab jagada järgmiselt:

• Olukordne.Näiteks võib tuua partneriga privaatsustingimuste puudumise, võimaluse, et keegi äkki tuppa astub, hirm, et partner rasestub, pikaajaline karskus.
• Traumaatiline.Ilmuvad seksuaalsete ebaõnnestumiste, partneri rahulolematusega seksiga, hirmu naeruvääristamise või tagasilükkamise, erektsiooni kaotamise hirmu tagajärjel.
• Partnerlusprobleemid.Nende hulka kuuluvad sagedased konfliktid, halvad suhted partnerite vahel, külmus, agressiivsus, erinevused eelistustes ja seksis lubatud piirides.
• isiklik.Tüüpiline muljetavaldavatele inimestele, eriti kui neil on madal enesehinnang, suhtumine maksimaalsesse partneri rahulolu, liiga range kasvatus ja hirm läheduse suhtes lähedasega, süü kehalise naudingu pärast.

Enamik neist probleemidest on omavahel ühendatud. Esmatähtis on ka inimese seksuaalne konstitutsioon. Kui see on esialgu keskmisest väiksem, siis mõjutab vaimne mõju väljastpoolt rohkem. Peamine raskus seisneb selles, et psühhogeense düsfunktsiooni korral on mehel häbi ja naerualuse hirmu tõttu väga raske seksi diagnoosimiseks ja kvaliteedi parandamiseks spetsialisti poole pöörduda.

Füsioloogiline

Selliseid rikkumisi saab tuvastada järgmiste kriteeriumide alusel:

• järkjärguline areng ja olukorra süvenemine;
• öise ja hommikuse erektsiooni puudumine;
• probleemid püsivad masturbeerimisel.

Nendes olukordades peate läbima täieliku uuringu ja tuvastama selle põhjused. Peamised orgaanilised tegurid:

• Kardiovaskulaarsüsteemi häired. Need põhjustavad peenise verevarustuse rikkumist, venoosse vere väljavoolu häireid. Sellised kõrvalekalded on põhjustatud südameatakkist, veresoonte põletikust, ateroskleroosist.
• Vaagnaelundite vigastused või kaasasündinud vaskulaarsed patoloogiad, kirurgiliste sekkumiste tagajärjed.
• Närvisüsteemi talitlushäired. Sageli leiavad arstid põhjuse, mis on seotud eelmise insuldi, epilepsia, hulgiskleroosi või seljaaju talitlushäiretega.
• Hingamissüsteemi talitlushäire. See võib olla kopsu obstruktsioon või apnoe.
• Süsteemsed häired nagu maksakahjustus, ainevahetushäired, pehmete kudede haigused.
• Reguleerivate süsteemide haigused ja hormonaalsed häired. Näiteks võib kilpnäärme talitlushäire põhjustada libiido järsu languse.
• Teatud ravimite - psühhotroopsete ravimite, vererõhku langetavate ravimite või allergiate, hormoonide - võtmise tagajärg.

segatud

Sel juhul kombineeritakse nii psühhogeensed kui ka füsioloogilised tegurid, samas kui need ainult üksteist süvendavad.

Riskitegurid

On mitmeid eelsoodumusega tegureid, mis suurendavad seksi piirkonnas halvenemise riski. Neid on seostatud elustiili, geneetika ja muude asjaoludega. Kõige tavalisemad on järgmised:

• urogenitaalsüsteemi arengut mõjutavad kromosomaalsed häired;
• insuliini ainevahetuse rikkumine;
• on ülekaaluline ja istuv;
• suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine;
• suure seljavigastuse riskiga spordi mängimine.

Teine riskitegur on terviseseisundi unarusse jätmine.

Millise arsti poole pöörduda

Pange tähele!Kui on vaja libiido parandada, peate võtma ühendust spetsialiseerunud spetsialistidega, kes oskavad meest pädevalt aidata. Selliste küsimustega tegelevad peamiselt uroloogid ja androloogid. Kitsas spetsialist kuulab kohtumise ajal kaebusi ja viib läbi esmase ekspertiisi. Mõnikord on vaja täiendavaid uuringuid, millest arst patsiendile räägib.

Kui spetsialist peab seda vajalikuks, suunab ta inimese täiendavatele konsultatsioonidele psühhoterapeudi, psühholoogi, kardioloogi, neuroloogi või teiste kitsaste spetsialistide juurde.

Ravi

Pole vaja loota, et probleem kaob iseenesest. Edasilükkamine ähvardab, et seks jääb ainult mälestustesse, kuna aeg läheb kaotsi.

Seksi kvaliteedi parandamiseks kasutatakse järgmisi raviviise:

• ravim;
• vaakumravi;
• massaaž;
• harjutusravi;
• operatsioon;
šokilaineteraapia;
• psühhoteraapia;
• proteesimine.

Ravimid

Tugevust saab suurendada erinevate ravimite abil. Selliste ravimite väljatöötamine algas massiliselt 20. sajandi teisel poolel. Tänapäeval on selliste vahendite abil võimalik peenise vereringet parandada, kui muid haigusi ei tuvastata või need edukalt kõrvaldatakse. Milliseid ravimeid välja kirjutatakse:

• PDE5 aeglustajad. Need on väga tõhusad ravimid.
• Taimsetel koostisainetel põhinevad preparaadid. Taimseid koostisi meeste tugevuse parandamiseks on kasutatud juba mitu sajandit ja nüüd valmistatakse nende põhjal spetsiaalseid farmatseutilisi preparaate. Sageli kuuluvad nende hulka ženšenn, till, naistepuna, Dubrovnik, pika lehega eurokoom, roomav tribulus.
• Süstid, mis lõdvestavad silelihaskiude.
• Sünteetilised hormoonid loodusliku testosterooni asendamiseks.

Paljud selles reas olevad ravimid on ajutised ja neil on kõrvaltoimed. Nende ravimite valimist peaks läbi viima arst, kes suudab arvesse võtta kõiki tarbimise nüansse ja tagajärgi kehale.

Vaakumravi

Sellise teraapia jaoks kasutatakse spetsiaalseid seadmeid, mis töötavad pumba põhimõttel. Nende abiga pumbatakse vere peenisesse passiivselt ja hoitakse seal surverõngaste abil.

Seda tüüpi ravi tulemuste pikaajalist säilitamist ei toimu, seega kasutatakse seda olukorrapõhiselt. Seega võite ühe korra seksimiseks kutsuda esile erutuse, kuid uuesti püstitamiseks peate uuesti kasutama vaakumpumpa.

Massaaž

Efekti saavutamiseks viiakse massaažikursused läbi vaagnapiirkonnas või häbemeluu piirkonnas. See mõjutab veresoonte tööd positiivselt ja korduvad kursused mõjuvad erutusprotsessile hästi. Kui erektsioonihäirete põhjuste hulgas pole tõsiseid haigusi, annab massaaž koos teiste meetoditega suurepärase tulemuse. Paljud patsiendid saavad kodus massaaži teha pärast nõu küsimist massaažiterapeudilt, kes õpetab õigeid tehnikaid.

harjutusravi

See meetod on hea, sest see võimaldab teil efekti saavutada ilma ravimiteta. Harjutusravi korral toimub perineumi lihaste intensiivne treenimine. See leevendab lihaste stagnatsiooni, eriti istuva eluviisiga, mis parandab väikese vaagna anumate tööd. Paralleelselt tugevdatakse peenise ja munandikotti ümbritsevaid lihaseid. Kõik see mõjutab soodsalt seksi kvaliteeti.

Lööklaineteraapia

Uut tüüpi potentsi parandamine, mis põhineb akustiliste lainete võimel muuta veresoonte seinad elastsemaks. Parandamine toimub ainult 1-2 seansi järel. Lööklaine ravi annab püsiva efekti, kui seda kursusel rakendada. Mõnikord võimaldab see tehnika loobuda ravimitest ja muudest ravimitest ning mõnel juhul tühistab see vajaduse operatsiooni järele. Teine eelis on vastunäidustuste puudumine.

Töömeetodid

Kui muud meetodid ei aita, võivad nad kasutada kirurgilist ravi. Tehakse veresoonteoperatsioone, mille tagajärjel venoosne väljavool muutub vähem intensiivseks. Teist tüüpi operatsioonid on suunatud arteriaalse vere aktiivsemale voolamisele corpus cavernosumisse. Peamine puudus on efekti kiire kadumine, kuna tavaliselt ei kesta operatsiooni positiivsed tagajärjed kauem kui paar aastat.

Psühhoteraapia

Psühhoteraapia viiakse läbi selleks, et kõrvaldada kõik füüsiliselt terve inimese normaalset seksuaalelu segavad blokid. Seda tüüpi potentsi taastamiseks on vastastikune mõistmine psühholoogiga väga oluline. Mõnikord peetakse seansse koos partneriga. Seda tüüpi ravi lahendab probleemi sageli ilma ravimite, pillide ja radikaalse ravita.

Proteesimine

Kui ükski ülaltoodud meetoditest ei aita, kasutavad nad proteesimist. Fallosesse pannakse implantaat. Kujundus ja keerukuse aste valitakse sõltuvalt olukorrast individuaalselt. Proteesid võimaldavad teil aktiivset seksuaalelu jätkata paljude aastate jooksul. Tavaliselt sarnanevad need tooted pumpadele, mis pumpavad nupu vajutamisel verd kollakehasse, kuigi on palju erinevaid mudeleid, mis erinevad funktsionaalsuse ja maksumuse poolest.

Kuidas kodus parandada

Iga mees, kellel pole erektsiooni mõjutavaid haigusi, saab oma potentsi näitajaid parandada isegi kodus. Selleks on palju aja testitud meetodeid, kuna neid on kasutanud rohkem kui üks põlvkond.

Elustiili muutmine

Mehelik tugevus sõltub suuresti inimese eluviisist. Selles valdkonnas paranemise saamiseks peate alustama sellistest muudatustest: loobuge suitsetamisest, ärge kuritarvitage alkoholi ja süstemaatiliselt sporti.

Oluline on pöörduda õigeaegselt arstide poole, et haigused ei süveneks ega muutuks krooniliseks, sest kõik kehas on omavahel seotud ja isegi banaalne köha, kui seda ei ravita, võib lõpuks põhjustada seksuaalseid ebaõnnestumisi.

Traditsioonilised meetodid

Traditsioonilised meetodid on lihtne ja tõhus viis potentsi suurendamiseks. Paljud neist on nüüd ametliku meditsiini poolt heaks kiidetud, kuid peate meeles pidama, et organismil on individuaalne reaktsioon erinevatele komponentidele, nii et paljude vahendite ühendamisel on tulemust raske arvutada. Meeste jõu tugevuse parandamiseks kodus on pikka aega kasutatud selliseid ravimtaimi nagu kummel, naistepuna, pastinaak, till ja petersell, aaloe, raudrohi ja hiiliv ankur. Suurest ravimtaimede loendist saate valida need, mis aitavad olemasolevat probleemi lahendada:

• sperma kvaliteedi parandamiseks - kummelitee öösel;
• atraktiivsuse parandamiseks - eleutherococcus, ženšenn, sidrunhein, rododendron, sinise tsüanoosi juured;
• ebaõnnestumise ja suurenenud ärevuse ootuses - palderjanijuured, humalakäbid, sinepiseemned, nõgesed, mis toimivad rahustina ja leevendavad verevoolu vaagnapiirkonnas;
• enneaegsest seemnepurskest - lagritsajuur, tüümian, kadakamarjad, põld-hobusesaba, hurma;
• libiido suurendamiseks - mustsõstralehed, kibuvitsamarjad, jahubanaanilehed, hiiliv ankur, raudrohi.

Kõik need ravimtaimed aitavad suurendada seksuaalset aktiivsust, kuid pidage meeles, et neid tuleb tarbida eraldi või omavahel õigesti kombineerida.

Ravimid

Teatud selgelt väljendunud ja kiire toimega ravimid on nüüd saadaval ka Internetis. Ravimeid saab toota järgmistes vormides:

• tilgad;
• tabletid;
• kapslid;
• pulbrid.

Mõned neist mõjutavad kiiresti, nii et neid tarbitakse vahetult enne vahekorda. Iga sellise ravimi juhised näitavad, kui palju tablette või pulbrit tuleks võtta, et olla õigel ajal täielik valmisolek. Teisi ravimeid juuakse seksuaalfunktsiooni korrigeerimiseks mitu kuud ja nende tõhusus on kergem, kuid kauem kestev.

Praegu on selliseid ravimeid mitut sorti:

• ravimid seksuaalfunktsiooni taastamiseks;
• Meeste tugevuse lisandid;
• afrodisiaakumid atraktiivsuse suurendamiseks.

Esimene rühm on ravimid, seega on enne nende kasutamist parem konsulteerida arstiga. Teised on looduslikud koostisained, mis põhinevad looduslikel koostisainetel, neil on minimaalselt kõrvaltoimeid ja need sobivad paljudele inimestele. Kolmas rühm - spetsiaalsed tööriistad, mis aitavad häälestada õigesti ja valmistada keha ette seksuaalseks tegevuseks.

Põhireegel:peate selliseid ravimeid ostma ainult kontrollitud saitidelt, kuhu on üles pandud sertifikaadid ja muud dokumendid, mis kinnitavad, et see ravim ei ole võlts. Oluline on juhised üle vaadata ja veenduda, et vastunäidustusi pole, et mitte kahjustada teie tervist.

Eritoit

Koduse potentsi positiivse mõju saavutamiseks on toitumine väga oluline. Isegi uroloogid ja androloogid tunnistavad, et õigesti valitud toidud võivad paremaks muuta. See meetod põhineb asjaolul, et teatud toidud aitavad tõsta meessuguhormoonide taset. Kõigepealt peate meeles pidama tõestatud meetodit - piisava koguse vürtsidega toidu söömine. Ingver, punane ja must pipar, nelk, küüslauk ja muud vürtsid on juba mitu sajandit mänginud afrodisiaakumite rolli, mida iidsete tsivilisatsioonide parimad armastajad edukalt kasutasid.

Seksfääri soodsalt mõjutavad tooted on kreeka pähklid, hapupiimajoogid, kõrvits, spinat, spargel, granaatõun ja viigimarjad. Teine õige mehe dieedi punkt on piisav kogus valke. Mereannid, kala, veiseliha, kodujuust - kõik see peaks sageli lauale ilmuma. Keefiri- ja banaanikokteili või värskelt pressitud porgandimahla perioodiline kasutamine on samuti suurepärane ning tund aega enne seksi joodud klaas sooja vett koos lahustunud meega pikendab seksuaalvahekorda.

Tuleb märkida, et ülesöömine mõjutab potentsi väga halvasti isegi tervetel inimestel. Pärast söömist pole keha enam järglaste käes, see on hõivatud toidu seedimisega ning ülekaalulisus vähendab vastupidavust ja meeste jõudu, mistõttu tuleks ülekaal välistada.

Rahustid

Mehed, kes elavad pideva stressi ja ärevuse all, võivad kodus seksuaalelu mõjutamiseks kasutada rahusteid. Sellised vahendid aitavad muutuda stabiilsemaks ja rahulikumaks, millel on positiivne mõju seksuaalfunktsioonile.

Arstid usuvad, et tugevus vanusega ei vähene. On täiesti võimalik elada kõrge eani ja jääda aktiivseks väljavalituks, kui hoolitsete oma tervise eest ja rakendate olemasolevaid meetodeid seksuaalse aktiivsuse säilitamiseks.

Kokkuvõtteks

Seksuaalse aktiivsuse säilitamiseks paljude aastakümnete jooksul ja selles valdkonnas ebaõnnestumiste tekkimiseks peate arvestama uroloogide ja androloogide nõuannetega. Need eksperdid näevad kahte peamist negatiivset tegurit:

• teadmatus oma anatoomiast ja reproduktiivse süsteemi normaalse toimimise põhimõtetest;
• vastutustundetu suhtumine oma tervisesse.

Tulenevalt asjaolust, et mehi ei huvita eriti suguelundite paigutus ja millised haigused võivad selles piirkonnas juhtuda, tekib tohutu hulk müüte ning rumalaid ja mõnikord ohtlikke meetodeid seksi aktiivsemaks muutmiseks. Lisaks muutub iga ebaõnnestumine meeste silmis liiga globaalseks, nad ekslikult laiendavad seda kogu oma tulevasele elule ja annavad seega ainult lisaraskust.

Teine punkt on reproduktiivtervise unarusse jätmine. Erinevalt naistest, kes läbivad perioodiliselt uuringuid ja mõistavad suguelundite haiguste kolossaalseid tagajärgi, ei otsi keskmine mees abi isegi siis, kui ilmnevad esimesed või ilmsed patoloogiliste tunnuste tunnused.

Kui mõistate neid hetki nii varakult kui võimalik, konsulteerige spetsialistidega ja kasutate igasuguseid kahjutuid ravimeid, mille eesmärk on meeste jõu korrigeerimine, võite jääda suurepäraseks armastajaks kuni vanaduseni.